Usein kysytyt kysymykset

Tasapainoinen ruokavalio sisältää sopivassa suhteessa eri ravintoaineita: proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, vitamiineja ja mineraaleja. Se on perusedellytys hyvinvoinnille ja terveydelle. Tasapainoinen ruokavalio ei ole kyse tiukoista rajoituksista, vaan säännöllisistä, nautinnollisista valinnoista.

Ei. Kivio on puhtaasti informatiivinen sivusto, joka selittää yleisiä periaatteita ja käsitteitä. Se ei anna henkilökohtaisia neuvoja, diagnooseja tai suosituksia. Mikäli tarvitset henkilökohtaista neuvoa, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, kuten lääkäriin tai ravitsemusterapeutin.

Kivio perustettiin antamaan laadukasta, objektiivista ja helppotajuista tietoa tasapainoisesta ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista. Se on riippumaton, kaupallisesti motivoimaton sivusto, jonka tavoite on selittää aiheita ilman myyntiä tai suoria suosituksia. Jokaisen tulisi pystyä ymmärtämään terveellisen ravitsemuksen perusteet ilman painetta.

Kyllä. Kivio on riippumaton sivusto, jonka tieto perustuu yleisesti hyväksyttyihin terveellisen ravitsemuksen periaatteisiin. Sivustolla ei ole kaupallisia intressejä, mainoksia tai sponsorointeja. Kaikki sisältö on tarkoitettu informatiiviseksi, yleistasoiseksi tiedoksi. Kuitenkin, henkilökohtaisissa terveysasioissa tulee aina konsultoida ammattilaista.

Kiviota päivitetään säännöllisesti uusilla tiedoilla ja sisällöllä. Terveellisen ravitsemuksen perusteet ovat melko vakaat, mutta tutkimus kehittyy jatkuvasti. Pyrimme pitämään sisällön ajantasaisena ja tarkasti.

Ei. Kivio ei myy mitään tuotteita, ravintolisää, kokonaisruokavaliota tai palveluita. Sivusto on puhtaasti informatiivinen ja riippumaton. Kaikki tieto on tarkoitettu yleiseen koulutukseen.

Kyllä. Voit ottaa yhteyttä osoitteella [email protected] tai puhelinnumerolla +358 9 512 8763. Toimistotunti on ma-pe 09:00-17:00. Vastaamme mielelläni kysymyksiin sivuston sisällöstä, mutta muista, että emme tarjoa henkilökohtaista terveysneuvoja.

Kivio käyttää vain välttämättömiä evästeitä sivuston perustavanlaatuisen toiminnallisuuden ylläpitämiseksi. Nämä evästeet muistavat käyttäjän asetukset ja istunnon tiedot. Sivusto ei käytä mainonnan tai kohdennetun markkinoinnin evästeitä. Lue lisää evästekäytännöstä.

Kivio noudattaa GDPR-asetusta ja Suomen lainsäädäntöä. Sivustolla ei kerätä henkilökohtaisia tietoja, kuten nimeä tai sähköpostiosoitetta. Analytiikka on anonymisoitua, joten yksittäisiä käyttäjiä ei voida tunnistaa. Lue lisää tietosuojakäytännöstä.

Kyllä. Kiviosta voi ottaa tietoa ja sisältöä henkilökohtaiseen tai koulutukselliseen käyttöön. Kaupallisen käytön osalta tulee kuitenkin kysyä erillisesti. Ota yhteyttä osoitteessa [email protected].

"EXPLAIN not ADVISE" on Kivion perusperiaate. Se tarkoittaa, että sivusto selittää käsitteitä ja aiheita, mutta ei anna henkilökohtaisia neuvoja tai kehotyksia. Tämä varmistaa, että tieto on yleistä ja soveltuu kaikille käyttäjille, eivätkä jotkut käyttäjät tunne painetta tehdä tiettyä valintoja.

Kyllä. Sivuston sisältöä voi jakaa sosiaalisessa mediassa omaan käyttöön tai koulutuksellisiin tarkoituksiin. Muista kuitenkin linkata lähteeseen ja mainita Kivio. Kaupallinen käyttö vaatii erillisen luvan.

Kivio sijaitsee Helsinkissa, Suomessa. Osoite: Mannerheimintie 123 A, 00100 Helsinki. Voit ottaa yhteyttä sähköpostilla [email protected] tai puhelimella +358 9 512 8763.